特集：がんばりすぎた心と体を整える

新生活でのがんばりや環境の変化で、疲れが出やすい季節です。

そんな時期に役立つストレスケア、質の良い睡眠、健康的な食事、軽い運動など、暮らしを整えるヒントが見つかる本を紹介しています。
心や体の不調による疲れを癒し、毎日を心地よく過ごすための一冊を探してみてください。